Люди приходят за здоровьем и получают его на центральном стадионе в Темрюке. Фото «ТАМАНЬ».

Желание взять в руки палки для скандинавской ходьбы пришло как-то неожиданно, хоть и было в какой-то мере подготовлено – нравилось смотреть (в основном на экране ТВ), как спортивные люди энергично и красиво передвигаются с палочками, так похожими на лыжные. Привлекала доступность и предполагаемый результат – кто же не хочет быть здоровым?

Сразу встал вопрос, где приобрести этот экзотический инвентарь? В Темрюке спортивные магазины есть, хоть их и не много. Я решила поискать в интернет-магазине. И на следующий же день заветные палочки были у меня в руках. Цена вопроса: одна тысяча рублей – полторы.

И началось: какую зафиксировать длину, как правильно пользоваться? Знакомых любителей у меня нет, поэтому обзваниваю спортивные организации города и района. И узнаю, что, увы, нет у нас ни одной секции, ни одного действующего тренера по этому виду спорта. Да и спорт ли это…

По телефону познакомилась с одним любителем, энтузиастом из ст. Тамань. Зовут его В.П. Харланов. Валерий Павлович хорошо знаком читателям газеты. Он тренер-преподаватель отделения легкой атлетики спортивной школы в станице Тамань. Команда таманской школы становилась победителем спортивной эстафеты на приз газеты «Тамань». Он рассказал мне много интересного. Во-первых, говорит, к чему эти иностранные названия, ходьба с палками появилась и была признана в России. Просто мы это так громко не озвучивали. Популярность и польза такой ходьбы давно уже всем известна, надо просто продвигать это в жизнь. Было предложено организовать такую секцию в районном центре. Но, увы, поддержки эта идея не нашла. Так что советую всем знакомым, родственникам – берите в руки палки для ходьбы и будете здоровы!

Итак, первая вылазка со спортивными палками в городской парк подтвердила то, о чём было прочитано во всех методичках. Это действительно настоящее удовольствие, азартное занятие. Что интересно: идти с палками легче, а калорий тратится чуть ли не в два раза больше, и при этом задействовано 90 процентов мышечной системы, а это как раз то, что нам и надо. При этом физическая нагрузка на позвоночник и суставы распределяется равномерно на весь организм. Ритмичные движения успокаивают, стимулируют двигаться дальше. И всё так просто: взял в руки эти палки-тренажёры – и пошёл! Пришлось, конечно, немного повозиться с настройками длины (ваш рост умножаем на 0,68 и получается нужная длина палок, это важно).

Мне всё так понравилось, что не выпускаю эти палочки из рук, куда бы ни пошла. Для меня теперь эта ходьба не просто тренировка, а образ жизни. Первое время высматривала таких же любителей, останавливала, консультировалась, перенимала опыт – как правильно держать палки, под каким углом, да и много других практических вопросов. И меня останавливали, иногда советовали что-то…

В Темрюке спортивная ходьба с палками не носит ещё массовый характер, и на такого «пешехода» обращают внимание. Иногда слышны шуточки, вроде «а лыжи где потеряла»? Ну, это в основном пожилые «непродвинутые» мужчины. Чаще всё же позитивный интерес – где купить, сколько стоят, легче ли с ними?

Недавно познакомилась с женщиной, которая уже два года как ходит на стадион с этими палками, зовут её Зинаида Дмитриевна. И я подумала невольно – вот с чего надо было начинать!

Вечерами на стадионе оживлённо, здесь люди всех возрастов – и школьники, и молодежь, и пенсионеры. Здесь ты свой среди своих, и поэтому чувствуешь себя комфортно. Есть и любители ходьбы со скандинавскими палками. За последние годы сформировалось две группы, одну из них возглавляет Людмила Фёдоровна. Новичка принимают радушно. Делаем гимнастику по Стрельниковой, потом упражнения по методике Бубновского, затем – два круга с палками. И так в течение часа. Нагрузка стабильная и необременительная. За это время мне рассказали историю появления этой группы здоровья. Когда-то давно ходьбе с палками-тренажёрами их научили профессионалы и опытные любители Г. Сагайдак, А. Гукова, В. Щербак, а потом людям было сказано – теперь вы и сами всё умеете, занимайтесь самостоятельно. И занимаются! Приходят три раза в неделю, и этот клуб по интересам продлевает людям жизнь, делает её насыщеннее и интереснее. Люди приходят за здоровьем и получают его.

Для себя я ещё не решила, буду ли постоянно приходить сюда заниматься. Радует одно – дверь на стадион всегда открыта, тебя здесь примут и никто не будет оглядываться на странного «пешехода» с палками.

Людмила Кузнецова, г. Темрюк.