Сейчас пора клубники, полезной ягоды для здоровья. Горсть ягод дает организму дневную норму витаминов. Клубника укрепляет иммунитет, стенки сосудов, очищает организм, обладает сахаропонижающим эффектом.  Полезно делать разгрузочные дни, включив в рацион до полутора килограмма  клубники в день. Перед едой ягоду нужно обязательно мыть, так как в поры проникает пыльца растений и ягода соприкасается с землей, советует врач-терапевт, заведующая поликлиническим отделением Татьяна Павловская.