Учащиеся 9 классов МБОУ СОШ № 5 выполнили нормативы ВФСК ГТО

Чтобы проверить свои физические возможности в спортивном зале школы МБОУ СОШ № 5 поселке Стрелка собрались учащиеся 9 классов.

Обозначим важные показатели, стимулирующие к подготовке и выполнению норм ГТО: 1. Чувство гармонии: спорт благотворно воздействует и на тело, и на внутреннее состояние. С каждым годом всё больше россиян делают выбор в пользу гармонии и душевного равновесия. 2. Укрепление иммунитета: при здоровом подходе к спорту укрепляется иммунитет, а следовательно, улучшается самочувствие. В организме вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы чувствуете себя лучше. 3. Стрессу нет: способы управления стрессом различны – медитация, йога, а также физическая активность, особенно аэробные упражнения низкой интенсивности. 4. Здоровый сон: регулярно выполняя физические упражнения, вы избавите себя от проблем с бессонницей. 5. Снижается риск заболеваний сердца: регулярные физические упражнения улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы и способствуют снижению артериального давления. 6. Заряд энергии: вы приводите мышцы в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. А когда много энергии, жизнь воспринимается гораздо увлекательнее. 7. Осанка: ровный позвоночник способен сохранить статную фигуру и здоровье на долгие годы. Правильные физические упражнения снимут мышечное напряжение и избавят от боли в спине. 8. Очищение организма: систематическая физическая активность омолаживает организм снаружи и изнутри. Это значит, что занятия спортом не только помогают выглядеть лучше, но и дают возможность продлить молодость. 9. Сбросите лишний вес: физическая активность важна в борьбе с лишним весом, но чтобы добиться действительно эффективных результатов, одновременно с занятиями спортом нужно сбалансированно питаться. 10. Новые знакомства: спорт – это не только здоровье, но и общение, новые встречи и знакомства. Занимайтесь спортом, укрепляйте здоровье и приходите в Центры тестирования для выполнения нормативов комплекса ГТО!

Школьники выполнили нормативы, согласно V возрастной ступени.

Проведение такого мероприятия способствует повышению уровня физической подготовленности подростков, пропаганде здорового образа жизни, созданию устойчивой мотивации к занятиям физической культурой и спортом.

Учащиеся показали отличные спортивные навыки, теперь им осталось дождаться заслуженных наград.