Она представляет собой не просто комплекс физических испытаний, а важный элемент социальной активности, который позволяет пенсионерам почувствовать себя нужными и ценными членами общества.
Регулярные тренировки и непосредственное участие в программе способствуют:
— укреплению физического здоровья: поддержанию тонуса, увеличению энергии и снижению риска возрастных заболеваний.
— улучшению психоэмоционального состояния: благодаря общению и достижению новых целей.
— повышению социальной активности: программа даёт возможность завести новые знакомства и быть частью большого сообщества.
Возраст — не помеха для активной и полноценной жизни. Занятия физической культурой и подготовка к выполнению норм ГТО особенно важны после 50 лет, так как они являются ключом к сохранению бодрости, сил и здоровья на долгие годы.
