Также в образовательных учреждениях региона будут организованы лекции о важности регулярной физической активности для здоровья и долголетия.
«Эксперты ВОЗ рекомендуют проходить в день, как минимум, 10 тысяч шагов для поддержания нормальной физической активности человека. Ежедневная ходьба развивает мышцы, увеличивает кровоток и лимфоток, повышает тонус, снимает вялость, ускоряет внутриклеточный метаболизм, активизирует работу мозга и концентрацию внимания, тренирует выносливость и вестибулярный аппарат, улучшает подвижность суставов, положительно влияет на опорно-двигательную и сердечно-сосудистую системы, способствует закаливанию организма», – отмечает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Министерства здравоохранения края Андрей Сахаров.
