Грипп – это острое вирусное инфекционное заболевание. Вирус передается воздушно-капельным путем при кашле и чихании.Он опасен очень быстрым распространением среди людей и возникновением осложнений, угрожающих жизни: бронхиты, пневмонии, миокардиты, миозиты, менингиты, энцефалиты, поражения спинного мозга, бактериальные инфекции.

Острые вирусные респираторные инфекции вызываются различными вирусами респираторной группы (их более 200 видов): это аденовирусы, вирусы парагриппа, респираторно-синцитиальный вирус (РС-вирус), коронавирус, риновирус. Независимо от типа возбудителя, болезнь сопровождается общим недомоганием, поражением верхних дыхательных путей, лихорадкой, головной болью.

При гриппе выражены симптомы интоксикации организма, которые преобладают над катаральными проявлениями, отмечается высокая температура и значительное ухудшение общего состояния. Проявления ОРВИ и гриппа могут быть схожи, но есть и особенности клинической картины при различных вирусных инфекциях, которые может отличить врач. ОРВИ протекают легче гриппа с менее выраженной интоксикацией организма, реже развиваются тяжелые осложнения.

Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Прививка от гриппа позволяет снизить тяжесть заболевания, предупредить развитие осложнений и неблагоприятных исходов, что особенно важно для лиц из групп риска: детей, прежде всего, младшего возраста, взрослых в возрасте от 60 лет, беременных женщин, лиц с хроническими заболеваниями.

Профилактике гриппа и ОРВИ способствует укрепление и закаливание организма. Высыпайтесь, старайтесь больше находиться на свежем воздухе, одевайтесь по погоде. Включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами, минеральными веществами: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой.

Помните, что заболевание гриппом, перенесенное «на ногах», позднее обращение за медицинской помощью приводят к развитию осложнений. При этом заболевший человек заражает окружающих.

При возникновении любых симптомов респираторной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, кашель, насморк) необходимо сразу обращаться ко врачу.

Чтобы не заболеть гриппом и другими респираторными инфекциями, сохранить свое здоровье и здоровье близких, нужно соблюдать простые меры профилактики:

• избегайте контактов с людьми с любыми признаками ОРВИ;

• мойте руки с мылом или пользуйтесь антисептиком после посещения домой из мест массового скопления людей и общественного транспорта;

• при нахождении в общественных местах используйте маски или респираторы;

• прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками при чихании и кашле;

• часто проветривайте помещение и сохраняйте чистоту в доме, как можно чаще мойте поверхности бытовыми моющими средствами;

• по возможности, избегайте посещения массовых мероприятий в закрытых помещения;

• соблюдайте режим дня и ведите здоровый образ жизни.

Берегите себя и своих близких, будьте здоровы!

Сергей Осмоловский, И.о начальника территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю в Темрюкском районе.