Череда  зимних праздников   сопровождается постоянными застольями. Столько вкусных блюд, что невозможно удержаться.  Однако  именно с переедания и начинаются проблемы со здоровьем,  в том числе и приводит к заболеванию  сахарным диабетом. Об особенностях и профилактике  этого заболевания рассказывает районный эндокринолог Людмила Фоменко.

– Заболеваемость сахарным диабетом продолжает расти, что послужило основанием для экспертов ВОЗ объявить его неинфекционной эпидемией. 

В основном, это болезнь людей среднего и пожилого возраста, что составляет 95%  от всех больных диабетом.  Эта группа пациентов относится ко второму типу диабета. 90%  этих больных имеют избыточный вес или ожирение, которые ухудшают течение сахарного диабета. Снижение веса всего на 5-10 кг приводит у таких больных к улучшению показателей глюкозы крови, а в ряде случаев и к их полной нормализации. Низкокалорийная пища и физическая активность являются тем фундаментом, на котором строится лечение сахарного диабета типа 2. Но многие пациенты пренебрегают этими мерами, что приводит к осложнениям: инфаркт миокарда, инсульт, ампутация конечности, слепота. Но все эти осложнения можно предотвратить, если держать под контролем и корректировать уровень содержания сахара в крови (гликемия).

И прежде всего необходимо правильно питаться: отказаться от жирной пищи. Низкокалорийная пища представляет собой продукты с низким содержанием жира и легкоусвояемых углеводов. Включить в рацион как можно больше овощей с большим содержанием  растительной клетчатки. Это капуста, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны, а также несладкие фрукты. Следует употреблять нежирные сорта мяса, рыбу в отварном, запеченном, тушеном виде, жареного избегать. Ни в коем случае не увеличивать  в суточном рационе долю растительного масла, так как оно так же калорийно, как и животный жир.

На сегодняшний день сахарный диабет в определенном смысле является неизлечимой болезнью. И потому большое значение в предупреждении заболевания отводится профилактике, которая включает комплексные программы диагностики, лечения диабета и его осложнений.  Больные диабетом, состоящие на учете,  по программе «Предупреждение и борьба с заболеванием социального характера (диабет)» бесплатно  получают лекарственные препараты. Детское население обеспечивается аппаратами самоконтроля и тест-полосками. В последние годы пациенты, страдающие сахарным диабетом, имеют возможность получить направление на долечивание в специализированные санатории края. Ведется профилактическая работа среди населения района. На приемах у эндокринолога пациенты получают необходимые консультации. Проводятся выезды эндокринолога в сельские амбулатории и ФАПы.  Специалисты районного здравоохранения участвуют в выездных акциях в рамках губернаторской программы «Будьте здоровы», во время которых жители района консультируются  у узких специалистов, в том числе и эндокринолога, получают специальные памятки о профилактике диабета.