Череда зимних праздников сопровождается постоянными застольями. Столько вкусных блюд, что невозможно удержаться. Однако именно с переедания и начинаются проблемы со здоровьем, в том числе и приводит к заболеванию сахарным диабетом. Об особенностях и профилактике этого заболевания рассказывает районный эндокринолог Людмила Фоменко.
– Заболеваемость сахарным диабетом продолжает расти, что послужило основанием для экспертов ВОЗ объявить его неинфекционной эпидемией.
В основном, это болезнь людей среднего и пожилого возраста, что составляет 95% от всех больных диабетом. Эта группа пациентов относится ко второму типу диабета. 90% этих больных имеют избыточный вес или ожирение, которые ухудшают течение сахарного диабета. Снижение веса всего на 5-10 кг приводит у таких больных к улучшению показателей глюкозы крови, а в ряде случаев и к их полной нормализации. Низкокалорийная пища и физическая активность являются тем фундаментом, на котором строится лечение сахарного диабета типа 2. Но многие пациенты пренебрегают этими мерами, что приводит к осложнениям: инфаркт миокарда, инсульт, ампутация конечности, слепота. Но все эти осложнения можно предотвратить, если держать под контролем и корректировать уровень содержания сахара в крови (гликемия).
И прежде всего необходимо правильно питаться: отказаться от жирной пищи. Низкокалорийная пища представляет собой продукты с низким содержанием жира и легкоусвояемых углеводов. Включить в рацион как можно больше овощей с большим содержанием растительной клетчатки. Это капуста, морковь, редис, зеленая фасоль, брюква, болгарский перец, баклажаны, а также несладкие фрукты. Следует употреблять нежирные сорта мяса, рыбу в отварном, запеченном, тушеном виде, жареного избегать. Ни в коем случае не увеличивать в суточном рационе долю растительного масла, так как оно так же калорийно, как и животный жир.
На сегодняшний день сахарный диабет в определенном смысле является неизлечимой болезнью. И потому большое значение в предупреждении заболевания отводится профилактике, которая включает комплексные программы диагностики, лечения диабета и его осложнений. Больные диабетом, состоящие на учете, по программе «Предупреждение и борьба с заболеванием социального характера (диабет)» бесплатно получают лекарственные препараты. Детское население обеспечивается аппаратами самоконтроля и тест-полосками. В последние годы пациенты, страдающие сахарным диабетом, имеют возможность получить направление на долечивание в специализированные санатории края. Ведется профилактическая работа среди населения района. На приемах у эндокринолога пациенты получают необходимые консультации. Проводятся выезды эндокринолога в сельские амбулатории и ФАПы. Специалисты районного здравоохранения участвуют в выездных акциях в рамках губернаторской программы «Будьте здоровы», во время которых жители района консультируются у узких специалистов, в том числе и эндокринолога, получают специальные памятки о профилактике диабета.